1/22(wed) men's lesson

興味がある方、参加希望の方はぜひご連絡下さい。

19:00〜20:00 身体を和らげる
内容:
日常生活の中で、仕事や家事など身体が重たく疲れることはありませんか?
いつも使っている筋肉とは使う部位を変えて、アプローチをかけてみましょう。
肩回りをメインとして、股関節も大きく動かしていきます。
チャレンジポーズが含まれるので、自分の内側を見つめながら可能性を見つけにいきましょう。
(男性クラスとしておりますが、女性参加も大歓迎です)

場 所:With you さいたま 4階 セミナー室2
           (埼玉県さいたま市中央区新都心2-2)
定 員:15名
持ち物:動きやすい服装
              お水、フェイスタオル

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nzm yoga

yoga instractor , nozomi 生活に合わせたレッスンを考えます。 日々の心身へのケアにヨガを。 contact mail:yuj.nzm.sss@gmail.com