興味がある方、参加希望の方はぜひご連絡下さい。
19:00〜20:00 身体を和らげる
内容：
日常生活の中で、仕事や家事など身体が重たく疲れることはありませんか？
いつも使っている筋肉とは使う部位を変えて、アプローチをかけてみましょう。
肩回りをメインとして、股関節も大きく動かしていきます。
チャレンジポーズが含まれるので、自分の内側を見つめながら可能性を見つけにいきましょう。
(男性クラスとしておりますが、女性参加も大歓迎です)
場 所：With you さいたま ４階 セミナー室２
(埼玉県さいたま市中央区新都心2-2)
定 員：15名
持ち物：動きやすい服装
お水、フェイスタオル
nozomi yoga studio
明日がちょっと楽しみになるレッスン。 日々の生活に、心身へのヨガ。
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