2/19(wed) men's lesson

興味がある方、参加希望の方はぜひご連絡下さい。

19:00〜20:00 肩と背中を使って緩める
内容:
「肩の力を抜いて」と言われても、抜いてるのになぁ。と思う時がありました。
今の自分の肩回りにどのくらいの力が入っていて、緩むとどうなるかを、自分の身体を使って知る時間です。
肩回りをメインとして、背中も大きく動かしていきます。

(男性クラスとしておりますが、女性参加も大歓迎です)
場 所:With you さいたま 4階 セミナー室2
           (埼玉県さいたま市中央区新都心2-2)
定 員:10名
持ち物:動きやすい服装
              お水、フェイスタオル
参加費:1,000円(体験版価格)

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nzm yoga

yoga instractor , nozomi 生活に合わせたレッスンを考えます。 日々の心身へのケアにヨガを。 contact mail:yuj.nzm.sss@gmail.com