興味がある方、参加希望の方はぜひご連絡下さい。
19:00〜20:00 肩と背中を使って緩める
内容：
「肩の力を抜いて」と言われても、抜いてるのになぁ。と思う時がありました。
今の自分の肩回りにどのくらいの力が入っていて、緩むとどうなるかを、自分の身体を使って知る時間です。
肩回りをメインとして、背中も大きく動かしていきます。
(男性クラスとしておりますが、女性参加も大歓迎です)
場 所：With you さいたま ４階 セミナー室２
(埼玉県さいたま市中央区新都心2-2)
定 員：10名
持ち物：動きやすい服装
お水、フェイスタオル
参加費：1,000円（体験版価格）
nozomi yoga studio
明日がちょっと楽しみになるレッスン。 日々の生活に、心身へのヨガ。
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